根據醫學報導，彈跳運動十分鐘相當於慢跑半小時，且大幅運動到下肢，同時將小腿、腳腕及膝蓋的傷害降低，可減少身體脂肪、增強心肺功能、訓練核心肌群、強健骨骼，是最適合青少年、成年人的運動；研究顯示人類的年輕程度與下肢肌力成正比，如果持續從事彈跳運動，就會使身體狀況比實際年齡更年輕。

如果您跟朋友還只是討論手機裡的遊戲就太落伍了!三五好友就是應該來挑戰自己，飛天灌籃、空翻跳躍，運動聚會才是時尚新潮流!

每天上班、加班，您有多久沒舒展筋骨了，帶孩子出來也可以自己運動一下喔!專家指出人格特質的發展，童年成長時光是關鍵時刻，跑跑跳跳，增加親子互動，寶貝更開心!      陪伴~~~是您送給孩子最好的禮物

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